レディース鍼灸＆アロマ　マシュマロハンズ

　先日、出勤すると。。。玄関に「花の苗」が！！！！！！

　まさか、サンタクロースが？
　
　正解は友人でした。夜のうちにプレゼントを届けていてくれたようで。
　Tちゃん、本当にありがとう。このお花をかわいく飾っていこうと思います！！  

よく「息がつまる」とか「息する間も無い」とか言いますが、本当に気がはっていると呼吸が浅くなりますよね。
　昔の人は、よくからだを観察してる言葉を創ったもんだと関心します。
　浅い呼吸は、肩こりなどからだの不調の原因にもなります。

　このゴールデンウィークにむしろ忙しい方も、大勢いらっしゃると思います。
気がついた時に、「深呼吸」をして見て下さいね。
　胸いっぱいに息を吸ったり吐いたり。ゆっくり腹式呼吸をしてみたり。思いのほかリラックスできますよ。文字通り、息抜きですね。

　私ものんびり、息を抜いたり吐いたりして過ごしてます。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。あ、たまには吸わなきゃ。
  

先日、スプリングクリーニングをしておりましたら・・・出てきました、過去に購入したお宝発見！
　木彫りのナイキのネックレス！


　サモアという国の、マーケットに売っておりました。
　そのネックレスの隣には「NICE」とナイキのロゴに酷似した絵が描かれたキャップも売られてました。
　売ってるお兄ちゃんに「本物か？」と聞いたら「もちろん、本物だ」と言い切ってました。
流石、世界のナイキ！世界の隅々に行き渡ってるんですね。
明らかに手書きテーストなのは、緻密なデザインなのでしょうね。
　きっとサモア限定（ていうか、お兄ちゃん限定）モデルですな。

　キャップは、いまいちな形だったので迷ったあげく買いませんでした。しかし、木彫りのナイキネックレスは、多分10個くらい買った。
　で、友人へのお土産にした。皆、きっと喜んだことでしょう。
　しかし、なぜか身につけてるのみた事ないなぁ。

  

　さて、ヨーグルトによるプチ断食。
　胃腸が消化活動にかかる48時間は、ヨーグルトとジュースですごして、腸内をきれいにする事を目的にしています。
　二日目の夜からは、回復食のおかゆを食べれています。
　朝起きたら、若干胃が重たい・・・・いきなりおかゆを多めに食べたのが原因かも。
　断食において、回復食が大事とは聞いていましたが・・・反省。

　＊＊＊＊＊＊＊
　朝は、おかゆと具無しの味噌汁。
　昼からは、自由です！！！！！

　さてさて、三日目の朝体重計にのったら２ｋｇやせてました。←もっさり効果？？
・・・・・・・・・しかし！！！次の日は、シーミー！！！たらふく食べて、体重は元の木阿弥（笑。

　やった感想ですが、、、「たまには、腸の休日もつくってもよいかも」です。
　ただ、ヨーグルトやジュースを常温にして食べたのですが、それでも極度の冷え体質の人には？？どうでしょう。
　私の場合、コーヒーやら果物を入れて、さらに冷やしましたからね。その点は、反省です。
　
　私のような、食いしん坊でも出来たのでお手軽なプチ断食ではあります。  

　胃腸を休ませる事を主な目的とした「ヨーグルトプチ断食」二日目。
　二日目の朝、体重は、５００ｇくらいしか減ってませんでした。それはよいとして、昨日は珍しく便秘でした。

＊＊＊＊＊
　朝と昼までは、野菜ジュースとヨーグルト。夜は、おかゆと具無しの味噌汁が食べられます！

　今日も、もちろんヨーグルトにはバナナが入っています（本当は、固形物は止めたほうがよいとかいてありますよ）。
　そして、コーヒーに豆乳を入れて飲んじゃってます（これも、もちろんダメですよ）。

　朝、トイレに行けました！昨日の分も、もっさりでました（おっと、食事時の方失礼）
　　ここで、宿便のようや黒いものが出るって話も聞きますが･･･私、もともと便秘あまりしないせいかな？普通でしたよ。量が二日分だっただけ。
　しかし、炭酸水のせいかすごい尿意ありますね。

　ここで特筆すべき事は・・・・最近肩こりがひどかったのですが、よくなりました！！
 やはり胃腸くんは、お疲れぎみだったのでしょうねぇ。  

　たまには、胃腸も休ませまくては！と断食することにしました。
　何にも食べなくても寂しいので、ヨーグルトによるプチ断食。
　私は、週末でなく平日にしました。仕事をしていたほうが、気がまぎれると思いまして。

　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　一日目の朝：ヨーグルト１００ｇと野菜ジュース。本当はイケないだろうけど、コーヒーに豆乳を少しいれて・・・。
　　　　　　　　　し、しかも。。。。バナナ半分とイチゴ2個も入れちゃいました。だって、平日なんだもん！！その代り、よく噛んで胃腸に負担の行かないようにせめてもの配慮。

　本来なら、カフェインや固形物は食べないほうがいいらしいです。お腹を空にして、休ませてあげることが目的ですから。効果が半減すると書いてありました。
　いいや、半分でも効果があれば。
　
　いやはや、バナナ食べたのに随分おなかがすきましたね。しかも、、、、すごく眠たい！！なんだこれは？からだがビックリしている模様。

　炭酸水はレモンを入れて飲み放題！と書いてあったので、アセロラをつぶしていれて飲みました。

　昼からは落ち着きました。
ただ、たまにしか食べたくならない「スナック」とか「カップラーメン」とかが、すごく食べたくなりました。なぜだ？！  

　顔に、吹き出物が出てきまして。「･･･最近食べ過ぎてるからなぁ。他人には春の食べすぎはイケないと言ってるのに。」
　という訳で、以前から興味のあった『プチ断食』を初めて挑戦することに！
　春は、解毒の季節ですからね。
　三日間いたしまして、今日の朝で終了しました。

　姉は、人参ジュース断食をしましたが、私は『ヨーグルトプチ断食』にしました。
　東洋医学を学んでるのに、冷えそうな「ヨーグルト」を選ぶなんて･･･すみません。
　でも、色んな方法ありすぎるので、最初に見つけたサイトにしようかと。何も食べないのも、ちょっと自信なかったんで。
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0804_no1/
　回し者ではないですよ（笑。　怪しいから、サイトに飛びたくないって人のために、ざっとやる事を下記に書いておきます。


　方法は、
　前日：夕食は軽めに。和食など。お酒･タバコなどはここから三日間は禁止。
　一日目：ヨーグルト１００ｇと野菜ジュース（又は豆乳）を三食
　二日目：朝・昼は、ヨーグルト＆ジュース　夜はおかゆと具の無い味噌汁
　三日目：朝はおかゆと具の無い味噌汁　昼からは自由！！

　以外とお手軽ではないか？
　断食に入る前日は、食事は軽く済ませたほうがいいらしい。
　夕食は、早々にすませ・・・初のプチ断食の始まり始まり・・・  

　4月２０日（日）は、まことに勝手ながら、臨時休業させていただきます。

　すみませんm(__)m、シーミーです
　もしも20日に来店の御予定があった方、本当に申し訳ありません。  

昨日、一周年を迎える事が出来て、ささやかにデザートを一品多くして家族でお祝いをしました

さて、昨日のﾌﾞﾛｸﾞにて
『4月１５日（火）～4月２２日（火）、マシュマロハンズにいらしたお客様に、粗品をプレゼントさせていただきます。』
とインフォさせて頂きましたが、その間に来れそうも無い皆様にも朗報です！

4/15～5/15　「一周年ありがとう」キャンペーンとして

・鍼灸フェイシャル（美容鍼）　（約60分）・・・￥２，０００（通常￥３，５００）
・アロマフェイシャル　（約45分）・・・￥２，０００（通常￥４，０００）
・アロマボディﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ　（約70分）・・・￥３，８００（通常￥５，０００）

少しでも、感謝の気持ちが伝わればと思っています（*^_^*）

お電話お待ちしております。
℡　０９８－９７３－５１１５
鍼灸（10時～17時・水曜休み）
アロマ（14時～19時・日曜休み）
  

　何度も言って申し訳ないですが、昨日はお店の一周年でした
　
　出勤時に、アセロラの花が咲いているのをみました。
　アセロラは、台風とか辛い状況の後のほうが、たくさん花と実をつける根性のある植物です。
　そんな花を記念日に見つけることができて、ハッピーステップ♪


　そして、昨日の帰りにお店によって買い物をいたしましたところ・・・・・・
・・・・なんと、会計が1,111円！！！！！！
　ちょっと、これって嬉しくなりません？？（笑。あぁ、小市民

　そんなハッピーな予感をたくさん見つけた一日でした

  

　お蔭様で、マシュマロハンズも一周年を迎えることができました。

　日ごろの御愛顧に感謝して、本日より一週間4月１５日（火）～4月２２日（火）、マシュマロハンズにいらしたお客様に、粗品をプレゼントさせていただきます。
　この期間に、御予約を頂いたお客様も含めさせていただきます。

　　プレゼントは、「塩灸」というお灸を家庭でも使いやすく、レンジで温めるタイプのマシュマロのオリジナルお灸をです。
　お塩を温める事で、遠赤外線が塩からでます。それをおへそに乗せる「塩灸（へそ灸）」という伝統的なお灸があります。

　おへその周りを温めて、夏場の冷え・腰痛予防・月経痛などなど対策としても、凝った場所にあてても効き目があります。
　塩の中身には、ヨモギやハーブなどを入れて、効き目をアップさせた優れものです。

　粗品・・・なんていいながら、しっかり自慢してしまいました。いやはや、失礼しました。
　
　皆さまのご来店をこころよりお待ちしております！
　
　   

明日は、お店の誕生日です。
　去年の今頃は、たくさんの友人が集まってきてくれて、学園祭の前の日みたいになっていた。
　皆で夜遅くまで、色んな準備を手伝ってくれた。

　お店を立ち上げるって言っても、何の知識もなくて、見切り発車だった。誰にも迷惑かけたくないと言ったのに、かけまくった。
　何とか一年やってこれたのは、心から・大声で「皆さまのお陰です」と言いたい！

　本当に、感謝の気持ちでいっぱいの一日。
  

　今日は、パンの日らしいですね。　久々に、パン作りの話を。
　この時期は、沖縄では「もずく」をもらうことも多いのでは？？
　普通のモズク料理に飽きたら、パンに混ぜ込んではいかがでしょうか？

もずく食パン　http://cookpad.com/mykitchen/recipe/457720/

　上記のレシピを参考にしました。
　いつものごとく、格安で作らなければ手作りの意味がない！と思っておりますので・・・・
　強力粉ではなく、中力粉に。ショートニングではなく、マーガリンに置き換えさせていただきました。
　そして、土鍋で焼いてみました。

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　まず、もずくをミキサーでどろどろにします。本当に泥みたい。　　　　

　そして、その他の材料と混ぜ合わせます。
　注意するのが、レシピの説明にもありましたが、後から水分が出てきます。
　特に薄力粉や中力粉を使う方は、水分を少なくしたほうが、後から調節が出来てよいようです。





　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　いきなりですが、焼き上がりの断面。

　腹黒でしょ？
　でも、味はまったくもずくを感じません。
　しかも、次の日もモズクのおかげでしっとりしてます





　参考にした材料では、多すぎると思います。三分の一くらいで、一斤ぶんを試して見たほうがいいかも？
　私は、一時発酵まで済ませた生地を、三等分して冷凍庫で寝てもらってます。次回は、焼くだけ。楽ちんぽん。

　では、どなた様もよい週末を！！
  

　最近思いのほかアンチエージングに成功しているようです。
　脳みそのシワも減り、ツルツル　何度でも同じ内容を、新鮮に確認することが出来ます。

　さてそんな中、私ども「マシュマロハンズ」も、もうすぐ一周年を迎えることになります。
　何か、皆さまに日ごろの感謝をお伝えできるキャンペーンが出来ればと、考えております。
　ツルツルの脳みそを振り絞って考えます！！  

　姉に引き続き、私も石鹸で髪の毛を洗い出しました
　
　そして、先日は待望のヘナをしてみた。
　婦人科にも良い効果があるらしい？とのうわさ。試してみたい。
　知らない人の為に、浅い知識を披露
　ヘナ＝天然のカラーリング
　
　

　石鹸シャンプーに切り替えてから、一週間くらいたってます。
　ヘナの前に、石鹸で洗ってポッカレモンリンスして、ヘナの粉を紅茶で溶いて、塗った。そして、待つこと三時間くらいかな？
　ネットしたり、風呂掃除したり。で、掃除した風呂に一番風呂！至福のひと時なり。
　
　写真は、染めた後ね。艶がでた。
　デトックスにもなってるらしい。それは、よく分からない。そこまで敏感ではなかった。
　でも、新しい畳みたいな香りがする。私は好き　嫌いな人もいるみたいだけど。

　そんな休日。悪くない

  

　毎年エープリ－ルフールは、張り切っているのですが、今年はブログにまで載せてしまいました。
　信じてしまった方は、申し訳ございません。エープリールフールだから、許してくださいね
　信用されなくなっても困るので、今日はまじめな話を。


　さてさて、昨日から清明の入りらしいですね。
　昔からこの時期は、草木もそうですが「子供の身長がのびる」とも言いますね。

　そんな生命の息吹を感じるこの時期・・・古傷が痛んでる人はいませんか？
　「あぁ、古傷が悪くなってる・・・」 と嘆いているあなた！！
　それも、成長痛かもしれません。
　からだが、傷を治そうとする成長に伴う痛みもこの時期に起こりやすいですね。
　ブルーにならずに、からだの成長を喜びましょう！
　
　追伸
　もちろん、ひどい時は病院にいきましょうね。  

春ですね（*^_^*）　何だか気分もわくわくして、スポーツでも始めたくなりますね。
　最近、ゴルフなんかどうかなぁ？って思ってるんですよ。
　華やかだし、綺麗な人多いし。沖縄の女性も活躍しとるし。

でも、GOLF（ゴルフ）は何の略か知っていましたか～？！一説によると・・・

Ｇ→ｇｅｎｔｌｅｍａｎ （ジェントルマン）紳士
Ｏ→ｏｎｌｙ　　　　　（オンリー）だけ
Ｌ→ｌａｄｉｅｓ　　　　（レディース）女性
Ｆ→ｆｏｒｂｉｄｄｅｎ   （フォービィドゥン）禁止

　
　これだけ、今の時代････これはおかしい！

　そこで、ゴルフ協会は改名を提案しています。
GOLG（ゴルゴ）
　ちょっと、何の略かまでは調べて無いです。そこで何の略か、私なりに考えてみました。

　G→gag　         ギャグ
　O→official　    オフィシャル＝公式の
　L→ｌａｄｉｅｓ         レディース  = 女性
　G→ｇｅｎｔｌｅｍａｎ ジェントルマン=紳士

　男性も女性も、公式の場でもギャグを入れて楽しくプレイしよう！多分、そういうことだと思います。
　
　今日から会社でも「接待ゴルフ」ではなく「接待ゴルゴ」と言いましょう。
　ちなみに、接待ゴルゴでは上司の背後に立ってはいけません。ショットされますよ。

 四月一日のスクラップニュースより